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本日の夕食の食卓

ザ・カクテルアワード2011=今年のNo1カクテル決定

サントリー酒類は1日、カクテルの創造性や技量を競う大会「サントリー ザ・カクテルアワード」の最終選考会と表彰式を東京・港区のホテルオークラで開催した。応募総数1000作品の中から、ウイスキー、リキュール、スピリッツの各部門で選出された18人のバーテンダーが、会場に設けられたステージ上でパフォーマンスを披露。部門ごとに優秀賞と最優秀賞が発表され、ウイスキー部門で最優秀賞に選ばれた、東京・銀座のバー「Bar Shake」に勤務する池上雅子さん(29)が大会の最優秀賞「カクテルアワード」に輝いた。との記事、時事ドットコムより

電子レンジ加熱状況 5分間
上にチラッと見えるのがホウレン草のお浸し、薬味皿には塩辛、山海漬け
ebichiri012.jpg
今晩の食卓 海老チリセット
セット内容 海老チリ、かぼちゃ挟み揚げ、ハムともやしの中華和え、なすのえび煮浸し
内容量 エネルギー 水分 たんぱく質 脂質 糖質 食物繊維
216g 270kcal 204.7g 7.7g 15.7g 21.2g 3.1g
炭水化物 カリウム カルシウム リン ナトリウム 塩分
24.3g 426mg 92mg 115mg 1.0mg 495mg 1.3g

明日の日中は、カレーの準備だな。。ジャガイモにニンジンそしてタマネギ、冷蔵庫にはシチュー用牛肉が残ってるし、また一生懸命作らないと。。。腐っちゃう前に
食事で温めて・・・・湯船に浸かって冷える前に
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tag : カクテル 生活習慣病の食事

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